Zimná zaberačka na Štrbskom Plese: Martin Nemček vedie prípravu mladých talentov z Novák
Štrbské Pleso sa v týchto dňoch stalo prechodným domovom pre výpravu z Klubu rýchlostnej kanoistiky Nováky. Pod vedením úspešného odchovanca klubu, Martina Nemčeka, tu prvá skupina šiestich dievčat naberá potrebnú kondíciu do nadchádzajúcej sezóny.
15.01.2026 22:13:02
Zatiaľ čo hladina jazier v Novákoch odpočíva, kanoisti nezaháľajú. Zimná príprava je kľúčovým obdobím, kedy sa buduje základná vytrvalosť a sila. Štrbské Pleso so svojimi bežeckými traťami a vysokohorským prostredím ponúka ideálne podmienky na túto fázu tréningu.
Od majstrovských titulov k mentoringu
Martin Nemček, ktorý patrí k najvýraznejším postavám nováckej kanoistiky posledných rokov, odovzdáva svoje skúsenosti nastupujúcej generácii. Martin má na svojom konte množstvo úspechov – od juniorského titulu majstra Európy v K4, cez víťazstvá na domácich šampionátoch, až po ocenenie Krištáľový páv za rok 2019. Jeho prítomnosť na sústredení je pre mladé pretekárky obrovskou motiváciou.
Bežky ako základ kondície
Hlavnou náplňou sústredenia je kondičná príprava na bežkách. Pre rýchlostných kanoistov ide o vynikajúci doplnkový šport, ktorý komplexne zapája celé telo, buduje pľúcnu kapacitu a šetrí kĺby, ktoré sú počas sezóny na vode extrémne namáhané.
„Príprava v tejto nadmorskej výške je náročná, ale nesmierne efektívna. Dievčatá makajú naplno a bežky sú skvelým nástrojom, ako rozbiť zimný stereotyp a zároveň nabrať objemové kilometre,“ znie z tábora kanoistov.
Prvá skupina šiestich dievčat si okrem tvrdých tréningových dávok užíva aj pravú tatranskú zimu. Po návrate zo Štrbského Plesa bude príprava pokračovať v domácich podmienkach, kde sa postupne začnú zameriavať na špeciálnu silu v posilovni a pádlovacie trenažéry.
Všetkým zúčastneným držíme palce, aby túto tvrdú zimnú drinu zúročili v prvej jarnej vode a nadviazali na bohatú medailovú zbierku klubu KRK Nováky!
Viac o doterajších výsledkoch Martina Nemčeka nájdete v jeho profile na:
Prečítajte si aj: